Archive | september, 2014

Boost dit efterårs-velbefindende

efterår

Boost dit efterårs-velbefindende Med efterårets kommen skifter vi til en periode på året, hvor vi har mere brug for ro og selvforkælelse end vi havde i sommerperioden, som ofte var fuld energi, aktiviteter og gøremål. Om efteråret bliver de lyse timer færre og det bliver koldere og mere fugtigt i vejret. Det er nemmere at […]

Hvad er Astanga Yoga?

intention sankalpa

Hvad er Astanga Yoga?   Astanga Yoga, ell. Astanga Vinyasa yoga, hører til en af de mere dynamiske yogaformer blandt de traditionelle yoga-stilarter. Astanga Yoga er grundlagt af Sri K. Pattabhi Jois (f. 1915) i Mysore i Indien. Astanga Yogaens dynamiske flow synkroniserer åndedræt og bevægelser og giver øget fleksibilitet, styrke, udholdenhed, balance, åndedrætskontrol og […]

Hvilken type yoga passer til dig?

Pavritta Janu shirsasana

Hvilken type yoga passer til dig?   Der findes efterhånden rigtig mange typer yoga og der kommer hele tiden flere  til, så hvis du er lidt forvirret og føler, at det er lidt af en jungle, at finde rundt i yogastilarter, så er det fuldt forståeligt. Nogle former for yoga er meget rolige, andre får […]

/* ]]> */
en hjemmeside og webshop fra Media-now