Archive by Author

Optimer din fordøjelse med yoga

Optimer din fordøjelse med yoga   Indenfor Ayurveda regner man en velfungerende fordøjelse som indikator for, at man lever med optimal sundhed og man kalder fordøjelsen for Agni, fordøjelsesilden. Vi skal altså for at leve godt og uden sygdom have fokus på vores fordøjelsessystem. Vores moderne livsstil sætter i den grad vores fordøjelse på prøve, […]

Hvad betyder Namaste?

Yoga Hillerød Nordsjælland

Hvad betyder Namaste? Du har sikkert masser af gange hørt din yogalærer sige ordet Namaste sidst efter en yogaklasse. Men hvad betyder ordet egentlig? Ordet Namaste  stammer fra sanskrit og betyder “Jeg bøjer mig for dig” eller “Det guddommelige i mig, ærer det guddommelige i dig. Namaste er en sammenskrivning af ordene Namah der betyder “at […]

Yoga i Hillerød

Sitara Yoga, Skansevej 20B

Yoga i Hillerød   Yoga i Hillerød – Så er Yogaoasen stedet for dig Vil du gerne dyrke yoga i Hillerød er Yogaoasen stedet at gøre det. Yogaoasen er et mindre yogacenter med fokus på dig, din yogaudvikling og at du opnår ro, nærvær og glæde. Det er det, fordi vi lægger vægt på, at […]

Hvad er Yin Yoga?

Yin yoga Hillerød

Hvad er Yin Yoga?   Hvad er yin yoga? Yin yoga er en yogaform der, som navnet angiver, nærer os med sin mere feminine tilgang til yoga. Yin yoga handler ikke om at oparbejde styrke og stærke muskler, men snarere om at spænde af, give efter og strække bindevævet, for derved at oparbejde en mere […]

Stresset? Prøv yoga

Stressfri med yoga

Stresset? Prøv yoga Yoga er fantastisk til at jage ophobede stresshormoner ud af din krop. Så føler du dig anspændt, urolig og stresset, er det bare om, at springe ud på måtten og komme igang med en yogapraksis. Og ja, det har du sikkert allerede hørt tusindvis af gange -du skal dyrke yoga, hvis du […]

Boost dit efterårs-velbefindende

efterår

Boost dit efterårs-velbefindende Med efterårets kommen skifter vi til en periode på året, hvor vi har mere brug for ro og selvforkælelse end vi havde i sommerperioden, som ofte var fuld energi, aktiviteter og gøremål. Om efteråret bliver de lyse timer færre og det bliver koldere og mere fugtigt i vejret. Det er nemmere at […]

Hvad er Astanga Yoga?

intention sankalpa

Hvad er Astanga Yoga?   Astanga Yoga, ell. Astanga Vinyasa yoga, hører til en af de mere dynamiske yogaformer blandt de traditionelle yoga-stilarter. Astanga Yoga er grundlagt af Sri K. Pattabhi Jois (f. 1915) i Mysore i Indien. Astanga Yogaens dynamiske flow synkroniserer åndedræt og bevægelser og giver øget fleksibilitet, styrke, udholdenhed, balance, åndedrætskontrol og […]

Hvilken type yoga passer til dig?

Pavritta Janu shirsasana

Hvilken type yoga passer til dig?   Der findes efterhånden rigtig mange typer yoga og der kommer hele tiden flere  til, så hvis du er lidt forvirret og føler, at det er lidt af en jungle, at finde rundt i yogastilarter, så er det fuldt forståeligt. Nogle former for yoga er meget rolige, andre får […]

/* ]]> */
en hjemmeside og webshop fra Media-now