Archive | Ayurveda

Optimer din fordøjelse med yoga

Optimer din fordøjelse med yoga   Indenfor Ayurveda regner man en velfungerende fordøjelse som indikator for, at man lever med optimal sundhed og man kalder fordøjelsen for Agni, fordøjelsesilden. Vi skal altså for at leve godt og uden sygdom have fokus på vores fordøjelsessystem. Vores moderne livsstil sætter i den grad vores fordøjelse på prøve, […]

Boost dit efterårs-velbefindende

efterår

Boost dit efterårs-velbefindende Med efterårets kommen skifter vi til en periode på året, hvor vi har mere brug for ro og selvforkælelse end vi havde i sommerperioden, som ofte var fuld energi, aktiviteter og gøremål. Om efteråret bliver de lyse timer færre og det bliver koldere og mere fugtigt i vejret. Det er nemmere at […]

Hvad er Abhyanga?

abhyanga

Hvad er Abhyanga? Abhyanga er del af livsførelsen og opretholdelsen af en sund krop og et rask sind i Ayurvedisk tradition. Det er en massage, hvor kroppen bliver tilført og masseret ind i en stor mængde olie. Olien kan være tilsat urter eller aromatiske dufte. Olierne, urterne og duftene udrenser og healer kroppen og sindet. […]

Gør selv-massage til din daglige rutine

Lad selv-massage være en del af din dagligdag

  Gør selv-massage til din daglige rutine Selv-massage er et område af Ayurveda, som vi nemt kan inkorporere i vores dagligdag. En skøn luksus, som ikke behøver at tage specielt lang tid og som kroppen og sindet virkelig nyder. Hvorfor selv-massage? Selv-massage giver dig først og fremmest en fornemmelse af velvære. Derudover har det mange […]

Hvad er Ayurveda?

Ayurveda urter

Hvad er Ayurveda? Ayurveda er et oldgammelt holistisk sundhedssystem med op til 5000 år bag sig. Ayurveda betyder “viden om livet” og er ganske grundlæggende en livsførelse i harmoni med naturen. Harmonien skaber vi bl.a ved at spise efter vores konstitution (kapha, pitta, vata), ved at udføre bestemte praksiser i forhold til vores levevis og […]

/* ]]> */
en hjemmeside og webshop fra Media-now