Praktiske oplysninger

Praktiske oplysninger

Yogamåtter og udstyr
Du kan medbringe din egen yogamåtte eller låne en af vores
Alt andet udstyr stilles frit til rådighed for undervisningen
Bemærk at Yogaoasen har forskellige yogamåtter til salg

Påklædning
Kom iført behageligt og strækbart tøj
Yoga foregår barfodet

Spise og drikke inden yoga
Indtag større måltider 2-3 timer inden du skal dyrke yoga. Du kan dog godt spise lidt frugt senest en halv time før
Drik ikke mere end et lille glas vand senest 30 min. før yogaen

Forudsætninger for at deltage
Fælles for alle yogahold hos Yogaoasen er, at undervisningen bliver tilpasset den enkelte deltager
Vi modificerer bl.a. stillingerne eller ved at bruge hjælpemidler (yogaklodser mm.) efter behov. Fortæl gerne din underviser, hvis du har fysiske skader du skal have hjælp til at modificere.

Mødetid
Shalaen åbner 15 minutter før undervisningen begynder
Kom gerne 5-10 minutter før undervisningen starter, så du kan finde dig til rette

Opbevaring af tøj og sko
Fodtøj må ikke medbringes i shalaen. Sæt dem i skoreolen.
Vi tager ikke ansvar for dit tøj og evt. værdigenstande

Tag hensyn til hinanden
Shalaen er en stillezone hvor du og de andre deltagere kan finde sig tilrette
Lig dig og find roen før undervisningen starter

/* ]]> */
en hjemmeside og webshop fra Media-now