Stressfri med yoga start 13/9

Only 1.249,00 DKK

Stressfri med yoga

5 ugers forløb incl. online materiale

Torsdag 15.00-16.45, første gang 13/9 (og 20/9, 27/9, 4/20 og 11/10)

På forløbet vil du bl.a

  • Lære meditations- og mindfulnessteknikker
  • Blive guidet gennem yogaprogrammer med særligt fokus på at berolige dit nervesystem
  • Lære åndedrætsteknikker
  • Nyde de afstressende og beroligende restorative yogastillinger samt lære, hvordan du opbygger din egen restorative yogapraksis.
  • Lære hvordan du kan forbedre din søvnkvalitet
  • Støtte andre stressramte udelukkende ved din tilstedeværelse ligesom de med deres tilstedeværelse vil støtte dig.
  • Nyde yin yogaens blide stræk, forkælelse af dit bindevæv og herved fjerne ophobede energiblokeringer og stresshormoner.
  • Få styrket din fordøjelsessystem.

Underviser: Mie Fabricius

Om Mie

Mie har undervist i yoga og hjulpet et utal af stressramte af med stress siden 2012, med dette yogaforløb, individuel stressbehandlingsforløb. Derudover har hun ugentlige yogaforløb og afholder yoga workshops.

Let's Connect

/* ]]> */