Stressfri med yoga start 22/2

Only 1.249,00 DKK

Stressfri med yoga

5 ugers forløb incl. online materiale

På forløbet vil du bl.a

  • Lære meditations- og mindfulnessteknikker
  • Blive guidet gennem yogaprogrammer med særligt fokus på at berolige dit nervesystem
  • Lære åndedrætsteknikker
  • Nyde de afstressende og beroligende restorative yogastillinger samt lære, hvordan du opbygger din egen restorative yogapraksis.
  • Lære hvordan du kan forbedre din søvnkvalitet
  • Støtte andre stressramte udelukkende ved din tilstedeværelse ligesom de med deres tilstedeværelse vil støtte dig.
  • Nyde yin yogaens blide stræk, forkælelse af dit bindevæv og herved fjerne ophobede energiblokeringer og stresshormoner.
  • Få styrket din fordøjelsessystem.

Let's Connect

/* ]]> */