Yoga med Mie Fabricius

Stressbehandling - Mie Fabricius

Restorativ Yin mandage 10.00-11.15

Astanga Yoga – Guidet & Mysore style mandage 17.00-18.30 

Yin Flow og meditation  – mandage kl. 18.45-20.00 

Stressfri med yoga – torsdage 15.00-16.45, start 22/2

Workshops – se nedenfor

Holistisk Hudterapi & Coaching

Restorativ Yin

Blide lange yin yoga stræk krydret med restorative yogastillinger. Forløbet er for dig der trænger til at komme ned i gear, slippe stress, angst og indre uro og for dig der ønsker at forkæle og passe godt på dig selv.

Mandage 10.00-11.15

Periode:  8/1 1- 9/3– 7 gange (ingen undervisning 22/1,29/1, 26/2, 5/3 )

Pris: 700.-

Tilmeld: På sms 28343115 eller ved at købe forløbet i Mie’s shop

Astanga Yoga Guidet og Mysore style med Mie mandage 17.00-18.30 (start 8/1)

Astanga Yoga er fantastisk og sjovt, klassen er for dig der gerne vil generere varme og flow i kroppen og nyde den meditative tilstand der opstår ved sammenkædningen af stillingerne i astanga yogaen.Mie vil på klassen guide og plukke udfra Astanga Yogaens grundprincipper.Der vil på de guidede gange være forskelligt teknisk fokus, sat sammen i et flow, stillinger og flydende meditativ vejrtrækning. Derudover vil vi hver gang arbejde med prayanama. Undervisningen vil veksle mellem guidede klasser og mere individuelt i Mysore Style. Vi bygger op til, at du kan have din egen Astanga Praksis og du vil på Mysore gangene blive justeret mere og få hjælp til, hvordan du skal bygge din praksis op, så den passer til dig og din krop.

Datoer: 8/1- 28/5 – 14 gange ialt (ingen undervisning 22/1, 12/2, 26/2, 5/3, 26/3, 21/5)

Pris: 1395.- (betales via nedenstående link eller mobilepay 28343115)

Tilmelding: Via dette link på miefabricius.dk eller sms til 28343115

 

Yin & Meditation med Mie mandage 18.45 – 20.00 start 8/1

Lange blide yin yoga stræk for både den øverste og nederste del af kroppen kombineret med øget åndedrætsfokus og meditation. Guf for dig med for megen stress i kroppen, dig der ønsker fordybelse, at mærke kroppen og et øget nærvær og for dig, der gerne vil guides i og holdes fast i en meditationspraksis.

Datoer: 8/1- 28/5 – 14 gange ialt (ingen undervisning 22/1, 12/2, 26/2, 5/3, 26/3, 21/5)

Pris: 1395 (betales via nedenstående link eller mobilepay 28343115)

Tilmelding: Via dette link på miefabricius.dk eller sms til 28343115

 

Stressfri med yoga med yogaMie Fabricius torsdage 15.00-16.45 (start 22/2)

Føler du dig konstant træt og udmattet, har du masser af tankemylder, bekymringer og måske uforklarlige smerter. Så kan du være stresset. På forløbet stressfri med yoga får du via de bedste stressreducerende værktøjer fra yogaens verden stresshormonerne ud af din krop. Forløbet er incl. adgang til online materiale der kan støtte dig i at få stressen ud af og genopbygget din krop.

Datoer: 22/2, 1/3, 8/3, 15/3 og 22/3

Pris: 1249.- (betales via nedenstående link eller mobilepay 28343115

Tilmelding: Via dette link eller via sms 28343115

 

Workshop med Mie januar- juni 2017

Restorativ YogaYoga for a cure – Yoga Nidra krydret med Restorativ Yoga

Er der noget skønnere end at være dybt afslappet og veltilpas?
og det uden at gøre andet end bare at ligge i restorative yogastillinger og lytte.
Lytte til Yoga Nidraens forunderlige verden, mens den og de restorative stillinger skruer op for selvhealing i din krop og dit sind.
bliver der i den grad skruet op for fornyelse, selvhealing og nydelse.
To timer hvor du skal ligge og slappe af og bare nyde Yoga Nidraens forunderlige verden
og den Restorative Yogas healende effekt på din krop.


Jeg lover dig, at bliver guf for krop og sind.

Hvad er Yoga Nidra?
Yoga Nidra er en gammel meditationsform som kan udføres af utallige årsager bl.a..
for afslapning i krop, sind og sjæl, som stress eliminering, mod søvnløshed,mod angst, depression og indre uro
eller blot som nydelse, fornyelse og healing.

Kom og vær med og oplev bl.a. den særlige tilstand af vågen opmærksomhed,
som gør sig gældende under Yoga Nidra – hvis du alså ikke bliver så afslappet, af du tager dig en lur
Medbring puder, tæpper evt.en pølle og sørg for at have varmt tøj på, da man oftest bliver afkølet ved dyb afspændning.

Dato/Tid: 13. januar 10.00-11.45

Pris: 200.- (betal via mobilepay 28343115)

Tilmeld:

Kontakt@miefabricius.dk eller 28343115

 

Mies andre tilbud i Yogaoasen

Healing

Mie udbyder både coaching – stresscoaching og coaching indenfor livsmestring og mål, Holistisk Hudtarapi i form af behandlinger, Skin Nutrition og Aromaterapi.

Du finder Mies tilbud på:

www.miefabricius.dk 

Om Mie Faricius

Mie har haft yoga som en del af sit liv siden 2002. Dengang red hun Akademisk ridning og havde brug for yogaen til at få skævheder ud af kroppen.

Yogaen vandt hurtigt Mies hjerte og har ført til utallige timer på yogamåtten, retreats og workshops, har ført til 3 yogalæreruddannelser og et utal af fordybelseskurser siden.

I 2012 åbnede Mie Yogaoasen og har undervist der lige siden.

Mie underviser Yogaoasens Stressfri med yoga-forløb og udbyder yogaworkshops.

Derudover er Mie Life Master Mastery Coach m. speciale i stresshåndtering og Holistisk Hudterapeut.

Mies egen yogapraksis består af Astanga Yoga de fleste dag, og enkelte dage med Yin Yoga, Restorativ Yoga og Yoga Nidra.

Derudover har Mie en daglig meditations og prayanama-praksis.

Læs meget mere om Mie på www.miefabricius.dk

Mie Fabricius