Yoga med Mie Fabricius

Yoga med Mie Fabricius

Stressbehandling - Mie Fabricius

Astanga Yoga – Guidet & Mysore style mandage 17.00-18.30 – få pladser

Yin Flow og meditation  – mandage kl. 18.45-20.00 – fuldt booket

Stressfri med yoga – torsdage 15.00-16.45, start 9/11

Workshops – se nedenfor

Holistisk Hudterapi & Coaching

Astanga Yoga Guidet og Mysore Style – mandage 17.00-18.30

Periode: 11/9-18/12 (ingen undervisning uge 38, 41, 42, 47, 49) 10 gange i alt

Pris: 995.-

Tilmelding: kontakt@miefabricius.dk, tlf: 28343115

Betaling: Mobilepay – 28343115

Eller via vores webshop

Holdbeskrivelse

Astanga Yoga er fantastisk og sjovt, klassen er for dig der gerne vil generere varme og flow i kroppen og nyde den meditatiove tilstand der opstår ved sammenkædningen af stillingerne i astanga yogaen.

Mie vil på klassen guide og plukke udfra Astanga Yogaens grundprincipper.

Der vil på de guidede gange være forskelligt teknisk fokus, sat sammen i et flow, stillinger og flydende meditativ vejrtrækning. Derudover vil vi hver gang arbejde med prayanama.

Ca. en gang om måneden arbejder vi mere individuelt i Mysore Style. Vi bygger op til, at du kan have din egen Astanga Praksis og du vil på Mysore gangene blive justeret mere og få hjælp til, hvordan du skal bygge din praksis op, så den passer til dig og din krop.

Yin Flow og Meditation

Periode: 11/9-18/12 (ingen undervisning uge 38, 41, 42, 47, 49) 10 gange i alt

Pris: 995.-

Tilmelding: kontakt@miefabricius.dk, tlf: 28343115

Betaling: Mobilepay – 28343115

Eller via vores webshop

Holdbeskrivelse

Lange blide yin yoga stræk primært for den nederste del af kroppen kombineret med øget åndedrætsfokus og meditation. Guf for dig med for megen stress i kroppen, dig der ønsker fordybelse og for dig der gerne vil holdes fast i en meditationspraksis.

Stressfri med yoga – for dig der vil have stressen ud af kroppen

Dato:

Hold 10 – torsdage: 9/11, 16/11, 23/11, 30/11 kl. 15-16.45 og søndag d. 12.00-14.

Pris:

1249.- . prisen er incl adgang til online forum m. yoga, afspændinger, åndedrætsteknikker og meditationer.

Pris:

1249.-

Tilmeld:

Du tilmelder dig Stressfri med yoga her

Beskrivelse

Stressfri med yoga er for dig, der gerne vil have stressen ud af kroppen, for dig der er sygemeldt med stress og for dig, der trænger til at slappe af, finde større ro og lande i din krop.

Gennem 5 gange bliver du blidt guidet ned i kroppen, får beroliget nervesystemet og skabt et sundere energiflow i kroppen. ‘

Ud over de 5 undervisningsgange får du adgang til online materiale du kan bruge hjemme.

Læs meget mere om stressfri med yoga her

Workshop med Mie august-december 2017

Restorativ YogaYoga Nidra krydret med Restorativ Yoga

Er der noget skønnere end at være dybt afslappet og veltilpas?
og det uden at gøre andet end bare at ligge i restorative yogastillinger og lytte.
Lytte til Yoga Nidraens forunderlige verden, mens den og de restorative stillinger skruer op for selvhealing i din krop og dit sind.
bliver der i den grad skruet op for fornyelse, selvhealing og nydelse.
To timer hvor du skal ligge og slappe af og bare nyde Yoga Nidraens forunderlige verden
og den Restorative Yogas healende effekt på din krop.


Jeg lover dig, at bliver guf for krop og sind.

Hvad er Yoga Nidra?
Yoga Nidra er en gammel meditationsform som kan udføres af utallige årsager bl.a..
for afslapning i krop, sind og sjæl, som stress eliminering, mod søvnløshed,mod angst, depression og indre uro
eller blot som nydelse, fornyelse og healing.

Kom og vær med og oplev bl.a. den særlige tilstand af vågen opmærksomhed,
som gør sig gældende under Yoga Nidra – hvis du alså ikke bliver så afslappet, af du tager dig en lur
Medbring puder, tæpper evt.en pølle og sørg for at have varmt tøj på, da man oftest bliver afkølet ved dyb afspændning.

Dato/Tid: dato på vej

Pris: 200.- (betal via mobilepay 28343115)

Tilmeld:

Kontakt@miefabricius.dk eller 28343115

 

Mies andre tilbud i Yogaoasen

Healing

Mie udbyder både coaching – stresscoaching og coaching indenfor livsmestring og mål, Holistisk Hudtarapi i form af behandlinger, Skin Nutrition og Aromaterapi.

Du finder Mies tilbud på:

www.miefabricius.dk 

Om Mie Faricius

Mie har haft yoga som en del af sit liv siden 2002. Dengang red hun Akademisk ridning og havde brug for yogaen til at få skævheder ud af kroppen.

Yogaen vandt hurtigt Mies hjerte og har ført til utallige timer på yogamåtten, retreats og workshops, har ført til 3 yogalæreruddannelser og et utal af fordybelseskurser siden.

I 2012 åbnede Mie Yogaoasen og har undervist der lige siden.

Mie underviser Yogaoasens Stressfri med yoga-forløb og udbyder yogaworkshops.

Derudover er Mie Life Master Mastery Coach m. speciale i stresshåndtering og Holistisk Hudterapeut.

Mies egen yogapraksis består af Astanga Yoga de fleste dag, og enkelte dage med Yin Yoga, Restorativ Yoga og Yoga Nidra.

Derudover har Mie en daglig meditations og prayanama-praksis.

Læs meget mere om Mie på www.miefabricius.dk

Mie Fabricius

 

/* ]]> */
en hjemmeside og webshop fra Media-now