Fuldmåne Meditation og Yoga
Fuldmåne meditation og yoga Tidligere, da min yogapraksis udelukkende bestod af Astanga Yoga, var fuldmånen ensbetydende med en hviledag, hvilket den er ifølge astanga traditionen. Sådan er det ikke mere. …
Read More
Meditation – indre ro og mental velvære
Meditation kan dateres helt tilbage til omkring 5000-3500 år før vores tidsregning. Allerede dengang forstod man sikkert vigtigheden af at meditation og i vores nutidige vestlige verden er behovet for…
Read MoreHealing giver indre ro og energiflow i kroppen
Healing Healing er et helt fantastisk supplement til din yogapraksis, når du søger indre ro og energiflow i kroppen. I flere år har jeg healet de stressramte klienter, jeg har…
Read MoreSov godt med Yin Yoga – 3 stillinger der forbereder dig til at sove
Sov godt med Yin Yoga – 3 stillinger der forbereder dig til at sove Gæsteindlæg af Yogalærer Helle Thomsen Schmidt Yin er in, Yin er det nye sort, Yin er…
Read MoreSådan rengør du din yogamåtte – naturligt og kemifrit
Sådan rengør du din yogamåtte – naturligt og kemifrit Dyrker du yoga, ja så ved du, at din yogamåtte indimellem trænger til at blive vasket. Uanset om du dyrker…
Read MoreAstavakrasana – Eight Angle Pose
Astavakrasana – Eight Angle Pose Astavakrasana – Eller Eight Angle pose som den også kaldes er månedens stilling i Yogaoasen i februar. Vi elsker Yoga Sjov, vi elsker at lege…
Read MoreSideplanke – Eka Pada Vasisthasana
Sideplanke – Eka Pada Vasisthasana – One-Legged Side Plank Pose Vi elsker Yoga Sjov i Yogaoasen og dette er en af de stillinger, som vi synes er rigtig sjov at…
Read More6 gode grunde til at dyrke yoga
6 gode grunde til at dyrke yoga -Og hvorfor jeg anbefaler jeg yoga til alle Jeg bliver rigtig tit ringet op af mennesker, der gerne vil gå til yoga, men…
Read MoreYoga for overvægtige – Yoga er for alle
Yoga for overvægtige Er yoga kun for tynde unge kvinder eller er yoga også for overvægtige? Er Yoga for overvægtige? Når du søger på yoga på Instagram dukker der det…
Read MoreSæt en intention, Sankalpa, for din yogapraksis
Sæt en intention, Sankalpa, for din yogapraksis I Yogaoasen vil du ofte opleve, at vi starter yoga-klassen med at sætte en intention. Det kan være en intention sat af din…
Read More