Ny til yoga? Begynderguide til dig der vil i gang med yoga
Ny til Yoga? Begynderguide til dig der vil i gang med yoga Først og fremmest tillykke med din beslutning om, at undersøge om yoga er noget for dig. For mig…
Read MoreOptimer din fordøjelse med yoga
Optimer din fordøjelse med yoga Indenfor Ayurveda regner man en velfungerende fordøjelse som indikator for, at man lever med optimal sundhed og man kalder fordøjelsen for Agni, fordøjelsesilden. Vi…
Read MoreHvad betyder Namaste?
Hvad betyder Namaste? Du har sikkert masser af gange hørt din yogalærer sige ordet Namaste sidst efter en yogaklasse. Men hvad betyder ordet egentlig? Ordet Namaste stammer fra sanskrit og…
Read MoreHvad er Yin Yoga?
Hvad er Yin Yoga? Hvad er yin yoga? Yin yoga er en yogaform der, som navnet angiver, nærer os med sin mere feminine tilgang til yoga. Yin yoga handler…
Read MoreStresset? Prøv yoga
Stresset? Prøv yoga Yoga er fantastisk til at jage ophobede stresshormoner ud af din krop. Så føler du dig anspændt, urolig og stresset, er det bare om, at springe ud…
Read MoreBoost dit efterårs-velbefindende
Boost dit efterårs-velbefindende Med efterårets kommen skifter vi til en periode på året, hvor vi har mere brug for ro og selvforkælelse end vi havde i sommerperioden, som ofte var…
Read MoreHvad er Astanga Yoga?
Hvad er Astanga Yoga? Astanga Yoga, ell. Astanga Vinyasa yoga, hører til en af de mere dynamiske yogaformer blandt de traditionelle yoga-stilarter. Astanga Yoga er grundlagt af Sri K….
Read MoreHvilken type yoga passer til dig?
Hvilken type yoga passer til dig? Der findes efterhånden rigtig mange typer yoga og der kommer hele tiden flere til, så hvis du er lidt forvirret og føler, at…
Read MoreHvad er Abhyanga?
Hvad er Abhyanga? Abhyanga er del af livsførelsen og opretholdelsen af en sund krop og et rask sind i Ayurvedisk tradition. Det er en massage, hvor kroppen bliver tilført og…
Read MoreGør selv-massage til din daglige rutine
Gør selv-massage til din daglige rutine Selv-massage er et område af Ayurveda, som vi nemt kan inkorporere i vores dagligdag. En skøn luksus, som ikke behøver at tage specielt…
Read More