Fuldmåne Meditation og Yoga
Fuldmåne meditation og yoga Tidligere, da min yogapraksis udelukkende bestod af Astanga Yoga, var fuldmånen ensbetydende med en hviledag, hvilket den er ifølge astanga traditionen. Sådan er det ikke mere. …
Read More
Meditation – indre ro og mental velvære
Meditation kan dateres helt tilbage til omkring 5000-3500 år før vores tidsregning. Allerede dengang forstod man sikkert vigtigheden af at meditation og i vores nutidige vestlige verden er behovet for…
Read MoreMin vej til en meditationspraksis
Ondt i benene, dagdrømmeri, rastløshed, tanker der flyver rundt i et uroligt sind er blot nogle af de udfordringer jeg havde, da jeg startede min meditationspraksis. Og helt ærligt, jeg…
Read More