Ind i stilheden - kom godt i gang med meditation

4 ugers meditationskursus der uge for uge guider dig ind i din meditationspraksis og hjælper dig med, at holde fast i din nye sunde vane. 

Hver uge får du et nyt modul med bl.a. guidede afspændinger, meditationsøvelser og mindfulnessøvelser. Du tager kurset i dit eget tempo, når det passer dig. 

gravid ro til dig og din baby

Gravid - Ro til dig og din baby

Meditation, guidede afspænding og andet yoga guf, der forkæler dig og din baby – og hjælper jer til at finde mere ro og samhørighed i hverdagen. Kurset hjælper dig til indre ro i en tid med megen foranderlighed.