Ind i stilheden - kom godt i gang med meditation
4 ugers meditationskursus der uge for uge guider dig ind i din meditationspraksis og hjælper dig med, at holde fast i din nye sunde vane.
Hver uge får du et nyt modul med bl.a. guidede afspændinger, meditationsøvelser og mindfulnessøvelser. Du tager kurset i dit eget tempo, når det passer dig.
Gravid - Ro til dig og din baby
Meditation, guidede afspænding og andet yoga guf, der forkæler dig og din baby – og hjælper jer til at finde mere ro og samhørighed i hverdagen. Kurset hjælper dig til indre ro i en tid med megen foranderlighed.