4 ugers meditationskursus der uge for uge guider dig ind i din meditationspraksis og hjælper dig med, at holde fast i din nye sunde vane.
Hver uge får du et nyt modul med bl.a. guidede afspændinger, meditationsøvelser og mindfulnessøvelser. Du tager kurset i dit eget tempo, når det passer dig.