sensommer healing

Sensommer Healing

sensommer healing

Vi nærmer os slutningen på sommeren. Dagene bliver kortere og der er en sprødhed i luften, der forbereder os på, at vi stille og roligt bevæger os mod efteråret.

Det betyder et skifte i energierne. 

Sommeren var præget af ildelementet med masser af energi og aktivitet. Nu bevæger vi os mod en mere groundende energi, jordelementet. Det er tid til at høste og til at lande i den lidt roligere energi, der forbereder os til den kommende vinter og til en kommende tilbagetrækning.

Hvis vi lever i ubalance og har en masse stress i kroppen, kan det være en rigtig god ide, at støtte kroppen med healing eller yin yoga i overgangene mellem årstiderne og energierne. 

I yin yogaen arbejder vi i denne periode med stillinger, der forkæler mave og milt og med meditative øvelser, der kan hjælpe os med ikke at blive fanget ind i de bekymringer som jordelementet, der er ansvarlig for den mentale del af os, kan bringe med os. 

Du kan opleve forskellige ubalancer i kroppen bla: 

  • fordøjelsesproblemer
  • tankemylder og indre uro
  • bekymringer
  • reduceret energiniveau
  • øget træthed
  • muskelsvaghed og ømhed i leddene.
Hvis du oplever en eller flere af ovenstående ubalancer, anbefaler jeg dig at lave en yin yoga sekvens med fokus på mave og milt og/eller 1-3 healingsbehandlinger. 
 

Den bedste sensommer til dig herfra, Mie

Du kan booke din healingsbehandling her

 

Add A Comment